第29章 近期工作 (第2/3页)
果、酸奶等作为加餐。
固定生活节奏可以从多方面入手:
睡眠方面
? 每天在相同的时间入睡和起床,长期坚持形成稳定的睡眠周期
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果、酸奶等作为加餐。
固定生活节奏可以从多方面入手:
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